Boxen

Eine Kampfsportart, bei der hauptsächlich der Oberkörper in Einsatz kommt.

• Durch das Boxtraining erhältst du eine starke Rumpfmuskulatur
• Du steigerst deine Kraft
• Gleichzeitig wird die Konzentration gefördert.
• Deine grundmotorischen Fähigkeiten werden gefördert.
• Nicht zu unterschätzen ist die Auswirkung auf das Reaktionsvermögen
• Dabei geht es immer um Respekt und Fairness
• Jedes Aufwärmprogramm beinhaltet Stretching, Dehnung.
• Boxen macht dich selbstbewusst

Boxen ab 10 Jahren

Beim Boxen stehen Fairness und Disziplin im Vordergrund. Durch den Kontakt mit den Vereinskameraden und während Wettkämpfen lernt man Athleten aus vielen anderen Vereinen kennen. Ganz gleich welcher Nationalität sie sind: Boxer respektieren sich gegenseitig! Jeder hat die gleichen Chancen.

Das Boxtraining hat einen defensiven Charakter, das heißt, es ist nicht gewaltorientiert. Es steigert das Selbstbewusstsein und hilft, im Alltag überlegter und selbstsicherer mit Konfliktsituationen und Gewalt umzugehen.

Mit dem Bewusstsein, sich notfalls effektiv wehren zu können, stehen besonders Jugendliche solchen Konfliktsituationen gelassener gegenüber, denn: Gewalt ist immer ein Ausdruck von Hilflosigkeit!

Jugendliche müssen beim Boxen lernen, sich an Regeln zu halten Neben den speziellen Boxtechniken werden sie mit der Philosophie des Boxens konfrontiert: Treffen und nicht getroffen werden ist das oberste Ziel. Der Boxer trainiert Körper und Geist. Besonders die körperliche Ausbildung ist sehr vielseitig.

Durch das Training fördert der Boxer die Ausprägung seines Charakters und seiner Persönlichkeit, stärkt seine Körperbeherrschung und auch seine Gesundheit und ermöglicht i Ernstfall sich gegen tätliche Angriffe zu verteidigen. Selbstbewusstsein, Selbstbeherrschung, Mut Entschlossenheit und eine „Gib-niemals-auf-Gesinnung“ machen den guten Boxer aus.