SPORT UND FITNESS FÜR ALLE IM JH ATHLETICS SELM

YOU WILL LOVE IT!

kickboxen

New Genaration Turnier in Sundern

KO nach 1 Minute und 11 Sekunden.... Was für ein Wochenende... 16 Kämpfe richteten 9 Kämpfer aus und gingen gestern für JH...

Steigere deine Fitness, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.

Ziele

Gesundheitsbezogene Ziele beinhalten beispielsweise Gewichtsabnahme, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness,
schmerzfreie Bewegung und ein verbessertes psychologisches Wohlbefinden.

Fitnessziele umfassen den Aufbau von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Power

Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training mit dem Ziel, körperliche Veränderungen, etwa die Steigerung der Kraftfähigkeiten oder die Erhöhung der Muskelmasse zu erreichen.

Jetzt Angebot sichern und 14 Tage gratis testen incl. Boxtraining,
Taekwon Do oder Kickboxen!

UPGRADE YOUR LIFE

Sportschule Jörg Hausner in Selm